當你心情不好的時候,嘗試去做「5件事」,可以瞬間快樂起來,撥開雲霧見晴天

 

選擇大於努力,人生找對方向更重要,橘子在這裏陪你感悟勵誌人生~

 

汪國真說:

「心晴的時候,雨也是晴;心雨的時候,晴也是雨。」

你的心情就是你生活的晴雨錶,影響著你生活的方方面面。

然而,人生不如意之事十之八九,我們總會遇到各種不稱心的事。

當心情不好的時候,你不妨試著去做這5件事。

和孩子相處,找回最初的簡單

小時候,世界很小,煩惱很少,眼所見皆美好,生活是一張白紙,乾淨整潔,簡簡單單。

長大後,世界很大,快樂很少,眼所見多「紛擾」,生活是一團麻亂,理不清,剪不斷。

我們發現孩子總是比成年人更容易快樂。

買到心儀的玩具;有一點點零花錢;今天沒有作業;受到老師表揚;買到心心念念的衣服。

這些小事,都能讓孩子們感到快樂。

因為他們要求的少,想的少,願望容易滿足。

而長大後的成年人,要求的多,想的多,欲望也就多了。

當你的能力不能支撐你的欲望時,你就失望了,開始埋怨了,愁雲越聚越多,所以你的生活總是「雨天」。

當你不開心的時候,不妨和孩子相處一天,去學學他們的簡單,找回失去許久的「童心」。

曾經在網上看到過這樣一個視訊:

下雨天,一個小男孩背著書包打著傘,歡快地在雨中蹦蹦跳跳往前跑,任憑積水打濕鞋和褲腿。

滿屏洋溢著簡單的快樂,看完讓人不自覺地也跟著開心起來。

網友在下面評論道:

「小孩子的快樂就是這麼簡單。」

「小時候我也是邁著這麼可愛的步伐。」

「代入感很強,我坐在這都想這麼蹦起來。」

和孩子相處,他會讓你想起久違的簡單心情。

《小王子》裡有這麼一句話:

「所有的大人最初都是小孩,只是很少有人記得。」

所以,當你心情不好的時候,不妨暫時卸下包袱,做一天孩子去感受那些無憂無慮的快樂。

出去走一走,偶爾給心情放個假

有時候,我們不開心,往往是因為自己總愛鑽牛角尖,把情緒限制在一個狹小的空間裡,越想越委屈,越想越難過。

這樣不僅不能解決問題,反而讓自己更加煩躁。

所以,不如換一種方式去處理糟糕的心情。

朋友小連,去年因為疫情的原因,失業在家半年之久,這讓她本來就緊巴的生活,變得更是雪上加霜。

她整宿整宿的睡不著覺,頭髮也開始大把大把的掉,每天的心情都很低落。

看著自己越來越糟的狀態,她知道自己不能再這樣頹廢下去了。

於是她做了一個大膽的決定,買了一張火車票,來了一場說走就走的旅行。

之前的她一直忙於工作,沒時間去玩,現在倒是有時間了,不如就給自己放個假,換個環境也換個心情。

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