看不見不等於沒有!睡衣、床單該多久洗一次?超過這個時間,「百萬蟎蟲」陪你睡

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很多人可能覺得,我這床和睡衣看著挺乾淨的,而且我還每天都洗澡,沒有你說得那麼髒吧?

看不見≠沒有!

要知道,蟎蟲身長只有0.2~0.4mm,只有在顯微鏡下才能看清楚。

它最喜歡溫暖潮濕陰暗的環境(20~30攝氏度的溫度、50%~70%的濕度),像床墊、床單、枕頭等,都是它的最佳居住地。

你身上的汗液、分泌物、以及脫落的皮屑,都是它的營養源。

即使你每天都洗澡,但人體新陳代謝不會停,皮膚仍會不斷地分泌油脂汗液、脫落皮屑,從而沾到睡衣床單上。

幾個星期不清洗這些東西,油脂、汗液、皮屑就會在上面越堆越多,喂飽無數的蟎蟲細菌。

平常,你隨便在床上翻個身,掉落的皮屑就夠它們飽餐一頓。一天掉下來的皮屑,大概可以喂飽100萬隻蟎蟲!

另外,它繁殖能力非常驚人,母蟎一次可產下25~50枚卵。

據統計,即便是非常清潔的人家,每張床上蟎蟲也在200萬隻以上!

可想而知,那些不愛清理的人,床上到底有多少蟎蟲細菌了.....

各種皮膚問題將纏上你

別看蟎蟲小小一隻,它的威力可大著呢!它能夠無孔不入,不管是口腔還是皮膚毛孔,都可自由出入。

長時間與其共眠,對你的身體來說簡直是一場災難!

引發丘疹性蕁麻疹、痤瘡等皮膚病。

蟎蟲叮咬人時釋放出的毒素、排泄物中的蛋白質,會引起人體過敏,引發丘疹性蕁麻疹,奇癢難忍。若用手抓,還可能造成皮膚潰爛。

此外,它還能鑽到你的皮膚毛孔裡,躲在你的毛囊深處,引起痤瘡、酒糟鼻等皮膚病。

日常做到三個「勤」,身體就能少受傷害

三個勤指的就是:勤換、勤洗、勤曬!

做到這三點,床上的蟎蟲細菌真菌等這些「害人精」就能減少一大半。

床單:每週洗一次

有的人一回家就喜歡往床上躺,先不說灰塵啥的會沾到床上,光汗水的量就不得了。

據報導,10天不洗的床單,會有5.5斤汗水留在上面,這樣的床單簡直就是蟎蟲細菌的天堂。

所以,最好是能做到每週用熱水(55℃~65℃)洗一次床單。因為當溫度高於55℃時,蟎蟲就無法生存。

洗完後,最好再在太陽底下暴曬,以徹底殺死蟎蟲。

PS:夏天出汗多,床單可以洗得更勤點,比如2、3天洗一次。

睡衣:至少一周洗一次

睡衣作為天天和皮膚直接接觸的東西,自然是應該常洗的。

即使是在洗澡之後,皮膚也會不斷地分泌油脂和汗液,沾到睡衣上。

長時間不洗,容易滋生蟎蟲細菌,刺激皮膚,導致塵蟎皮炎。

最好是每穿兩次就清洗,或至少一周洗一次。

枕巾、枕套:一周洗一次

枕巾容易沾上皮屑、塵蟎、真菌、細菌以及頭髮和皮膚上的油脂、污垢等。

如果每天清潔面部而不勤換枕巾,臉也相當於白洗了。

髒的枕巾會成為滋生塵蟎和細菌的溫床,帶來一系列皮膚問題,如毛孔粗大、長痘和皮膚過敏等。

因此,枕巾應勤換洗,建議一周換洗一次最佳。

如果出現臉部有皮膚過敏等不適狀況,則建議兩三天換洗一次。同樣的道理,枕套也應該每週洗一次。

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