心理學:如果你有4種表現,別人就會不把你當回事

文章摘要:

1、別人怎麼樣對待你,與別人無關,是你 「配合」的結果,所以當對別人不把你當回事的時候,不要抱怨別人,更不要試圖去改變別人,因為用不著,你也辦不到,改變你自己就可以。

2、別人不把你當回事,往往是你不把自己當回事,你和別人形成的關係,是你自己內心關係向外投射的結果。

3、不妄自菲薄,也不自誇自傲,把自己當回事,也把別人當回事,在關係中和別人平等、真實的相處,這樣你就會喜歡上和別人在一起,別人亦是如此。

在心理諮詢中,經常會有來訪者向諮詢師訴說,別人不把自己當回事,總是「欺負」自己,不知道該怎麼辦,這樣的事情在職場上最為常見。

但是正如我們在文章開頭所說的,別人不把你當回事,必定是你做了些什麼,也唯有這樣歸因,我們才能把主動權拿在自己手裡,去最快速的改變這個處境,讓別人把自己當回事。

那到底當別人不把你當回事的時候,發生了什麼呢,你在別人跟前,你表現出了什麼特質,表現出了什麼樣的心理和行為呢?

根據案例總結來看,與別人相處的時候,如果你有這4種表現,別人就會不把你當回事:

1、不會拒絕別人,太好說話

對於自己不願意做的事情說拒絕,這本來是一個人之常情的事,沒有什麼可論述的,但是事實上我們會發現,有很大一部分人,他們對於自己不願意做的事情沒有勇氣說拒絕。

這樣的人太好說話,別人說什麼就是什麼,不敢提出自己的意見,不敢表達自己真實的想法,所以別人就逐漸不把他們當回事。

那為什麼一個人會對自己不想做的事情沒有勇氣說拒絕呢?這主要有以下兩個原因:

第一個原因就是他們內心的道德感太強,即他們內在的「超我」太強大,他們認為拒絕別人是不禮貌的,拒絕別人是不道德的,如果那樣做心裡就不舒服。

第二個原因就是因為他們內心自卑,認為拒絕別人就會引起別人的不滿,引起別人的憤怒,引起別人的「報復」,別人是那麼強大,而自己是如此的虛弱。

比如下面這個心理諮詢中的例子:

來訪者王旭(化名),在一家國企已經幹了十幾年了,按照他的說法,也算是有一些資歷了,但是別人還是不把他當回事。

主要的原因就是他好說話,不會拒絕別人,例如,打上班的第一天起,老同事就讓他負責給辦公室打水、倒垃圾,他覺得自己剛上班,這是應該的。

後來辦公室來了新同事,他覺得可以「轉交」這項任務了,可人家就是以各種理由推脫。

這時候辦公室的其他人又說了,老王你就打一下,你住的離單位近,早點來,還能鍛煉身體。

他抹不開面子,說不出拒絕的話,於是就打水、倒垃圾,一干就是十幾年,除了打水、倒垃圾這些事,工作上的事情很多也是這樣加諸到他身上的。

而老王之所以不會拒絕,上面的兩個原因兼而有之,特別是第二個原因,他來自農村,當時很多同事都是城裡人,所以他內心自卑,因此他不敢拒絕。

但是人都是自戀的,不拒絕,也絕不會說是自己內心自卑,是自己懼怕對方,人們都會合理化地認為這是自己道德素質高,因此就會失去看清真相的機會。

2、不願意麻煩別人,太堅強

別人不把你當回事,就是你沒有主動給對方找事,如果你給對方主動找事,你就是事,他憑什麼不把你當回事。

這段聽起來像繞口令,有玩笑的成分,不過這也是一個事實,這個事實就是你要以讓對方幫助的名義,麻煩對方,讓對方把你當回事,把你當回事就是把你當作他人際關係中的一部分。

因為人和人的關係是相互麻煩出來的,你不去麻煩對方,對方就覺得你和他生分,你和他有距離,他在你跟前體現不出價值,他在你跟前不被需要。

其實當一個人不去麻煩別人的時候,他只想到自己,他沒有考慮到別人,他想到的可能是別人會拒絕自己,如果被拒絕,就說自己有問題,自己不被別人接納。

其一這樣的想法本身是有問題的,這樣的思考習慣來源於他從小到大的經歷,比如小時候他要是找大人提出自己的需求,他就會被批評,認為他只會給大人添麻煩,這會讓他很難受。

其二,如果你從不去主動麻煩別人,那麼別人就會不把你納入他的人際關係范圍,這時候他就不把你當回事。

3、對別人太好,太善良

在本專欄《活出自己的心理學大課100講》前面的章節中,我專門論述過一次這個話題,對別人太好,對別人過分熱情,其實是有問題的,這樣的人沒有自我,也越容易對別人失望。

這是我們站在當事人的角度,站在付出的一方去分析的,那今天我們就看看索取的一方,面對別人的太好,他會怎麼樣。

事實上,他會索取無度,他會習以為常,他會覺得這是應該的,如果有一天他不能索取了,他會記恨付出的一方,比如下面這個例子:

來訪者李芹(化名),她告訴諮詢師,她對於家裡人特別失望,她們從來就不把自己當回事,她老早就輟學打工,賺錢養家了,賺的錢每個月都寄給家裡,寄給弟弟。

一起的工友,她們都會給自己留很多錢,她們買衣服,出好吃的,但是自己考慮到家裡窮,就不這樣,一直很節約。

現在她長大了,談了男朋友,馬上要結婚,所以把工資給自己留了一部分,沒有想到,她的弟弟和媽媽就打電話罵她,說她不知道家裡窮,不知道報導家裡人的養育之恩。

所以對別人不要太好,要留出足夠的力量愛惜自己,這也是不把別人「慣壞」的前提,俗語說的「斗米恩,升米仇」也是這個意思。

4、太好惹,脾氣太好

脾氣很多時候就是力量,沒有脾氣,往往就缺乏力量,就會被別人不當回事,因為資源往往是有限的,就會被那些有力量的個體所爭奪。

一個脾氣太好的人除了在現實層面得不到屬於自己的利益,還極容易變得心理不健康,因為不好惹、有脾氣的底層力量是生物體內的「攻擊性」。

這是一種所有生物的生命驅動力,在野生動物那裡,這種力量會推動著它們去狩獵,去捍衛自己的領地,比如獅子、老虎等。

在人這裡,這種力量昇華了,變成了我們的脾氣、個性,以及在事業上的競爭,那如果我們不去通過昇華過的途徑釋放它,這種力量就會攻擊我們自身。

比如它會讓一個人變得容易自責、內疚,情緒低落,更顯而易見的是這樣的釋放會讓一個變得沒有力量,讓周圍人不把他當回事,最終他會難以在這個世界上立足。

好了,以上就是我們論述的「如果你有這4種表現,別人就會不把你當回事」的內容,下面我們大概再總結一下。

如果你有這4種表現,別人就會不把你當回事:

1、別人不把你當回事,首先是你自己不把自己當回事,你的自我價值感低,你內心自卑,所以你很好說話,你不敢拒絕別人。

2、一個人想要別人把自己對回事,就要和試圖和對方建立關係,走進對方,而不是自己和對方隔得很遠,去主動麻煩別人、請教別人,是和對方建立關係的第一步。

3、對別人的好,不是以失去自我為代價的,對別人的好,不能是沒有節制的,那樣你會讓對方失去自力更生的力量,最終他就會恨上你。

4、脾氣就是一種最簡單的力量,沒有脾氣的人是會被別人忽視的,所以不要壓抑自己的脾氣和個性,不壓抑的時候,別人會把你當回事,你自己的事業發展也會被注入活力。

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