人老了,無論你多有錢,要拒絕這4類「晚年內耗」,慢慢提升福氣

在如今這個時代,有兩種情況特別嚴重,一種情況是「內卷」,而另一種情況則是「內耗」。

內卷,顧名思義,便是一大堆人在一丁點資源當中「卷」。 當這種情況持續下去之後,那內耗的情況就會出現。

別認為內卷能夠促進社會競爭,進而促進社會發展。 試想,當成本越來越高,效率越來越低的情況出現之後,那所有的競爭不就是在浪費資源嗎?

這種「浪費資源」的情況,便是內耗。

內耗,直白一點來說,便是自我的內部消耗。 不論你是誰,有錢人也好,無錢人也罷,只要內耗一出現,那你就會受到極大的影響。

年輕人還好,至少還有精力和時間去面對複雜的生活。但是,當人上了一定的年紀之後,就沒有精力去面對複雜的生活了。如此, 減少內耗的出現,才是安身立命的硬道理。

人老了,能避免晚年的內耗,就不妨避免晚年的內耗。

你的生活質量,除了跟金錢掛鉤,還跟內耗掛鉤。唯有降低內耗的影響,你的生活質量才會慢慢地好起來。

拒絕這4類晚年內耗,會讓你活得更幸福。

第一類內耗:家庭內耗。

對于中老年人來說,生活中最大的內耗,莫過于「家庭內耗」。本來就矛盾重重的家庭,如今還出現諸多問題,實在是不幸。

從表面上看,家庭內耗有這3個特點。

首先,家人之間會拉幫結派,互相算計,誰也不服誰。到最後,整個家庭都會變成修羅場,讓你不知道如何是好。

其次,利益問題頻頻出現。兄弟姐妹會為了利益而翻臉不認人,父子之間會為了利益而斷絕關係,夫妻之間會為了利益而針鋒相對。

最後,家庭的氛圍特別差,冷戰成為了家庭的常態,每個人都不肯妥協讓步。久而久之,家庭就會走下坡路。

對于家庭中的長輩來說,他們最不希望看到「家庭矛盾」頻頻出現。這,不僅是為了他們的晚年著想,更是為了家庭的未來著想。

試想,誰希望家庭混亂不堪,如同一盤散沙呢?

第二類內耗:情緒內耗。

有心理研究者認為, 由于受到生活壓力的影響,現代人的「情緒」及「精神」問題特別嚴重。更有甚者,還走向了極端,患了焦慮症或者抑鬱症。

為什麼會有人選擇輕生,會有人選擇結束自己的生命,甚至拉著別人下水呢?

因為這些人在情緒內耗中迷失了方向,根本不知道自己要追求什麼,同時也對未來失去了希望。

可以說, 這是一個焦慮到了極致的時代。雖然人們表面上笑嘻嘻的,但他們的內心,總是有著無窮無盡的焦慮, 以至于他們胡思亂想,不知不覺地消耗了自己的精力。

比如說一個失業的中年人,他特別焦慮,整天要死要活,連一絲理性的情緒都沒有。如此,他不就離精神失常特別近了嗎?

我們從網路暴力這一點上就能看出, 這是一個全民焦慮,全民暴躁的時代。自我內耗,逐漸成為了一種常態。結果,不過是害慘自己罷了。

第三類內耗:思維內耗。

內耗,存在于每個領域,也存在于一切空間當中。哪怕是你的思維,也難免會出現「內耗」的問題。

跟別人打交道之前,我們第一時間會提防對方,甚至想好了對付別人的方法。 就是這種「提防人,算計人」的思維,會讓我們活得特別痛苦。

提防外人,算計外人,這很常見。但是,如今有很多人,他們不僅提防外人,還提防家人,甚至還會把「矛頭」轉到家人身上。

如今, 我們一談到養老,大多人都覺得「養兒防老」的觀念沒用;我們一談到親情,大多人都覺得「久病床前無孝子」;我們一談到愛情,大多數人都覺得男人或者女人都信不過。

帶著這樣的思維去生活,我們真的能活得幸福嗎?

一句話,現代人的思維帶有明顯的「極端性」。只要出現了什麼問題,他們就會放大這些缺點。慢慢地,所有人的思維都會出現「內耗」的情況。

第四類內耗:關係內耗。

在你看來,人與人之間該如何保持良好且親密的關係呢?

有人認為, 你尊重我,我尊重你,雙方來往密切,互通有無,互幫互助,相互妥協,自然就能建立親密且良好的關係。

只不過,像這樣的情況,終究很難實現。因為我們連互相妥協都做不到,又何談擁有不錯的人際關係呢?

尤其是當下的中老年人,寧可一個人過日子,也不希望參與到人際關係當中。

雖然說人老了,需要學會獨處,但它也在側面反映了一個真相, 人際關係的問題太多,矛盾太複雜,與其招惹禍患,不如一個人活得瀟灑自由一點。

做人,能夠避免不必要的內耗,那就不妨避免內耗。或許,這才是擁抱幸福的關鍵所在。

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