【日出東海落西山,愁也一天,喜也一天】你根本想不到「生氣」的代價有多大,所有的壞情緒,最後買單的都是自己

勵志人生

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小時候,經常看到一幅掛畫,上面寫著「莫生氣」口訣。

」人生就像一場戲,因為有緣才相聚;別人生氣我不氣,氣出病來無人替......」

人生不如意十之八九,生活難免有不順心的事情發生。

生氣是一種常見情緒,但生氣卻不是善待自己的行為。

所有的壞情緒,最後買單的都是自己。

01生氣,會讓人變醜

《喃喃》裡寫道:

有人尖刻地嘲諷你,你馬上尖酸地回敬他;

有人毫無理由地看不起你,你馬上輕蔑地鄙視他;

有人對你冷漠,你馬上對他冷淡疏遠。

生氣,就這麼輕而易舉地讓你變成了自己曾經很討厭的樣子。

心情,雖然不是生活的全部,但它卻決定著我們成為什麼樣的人。

不僅是內在,外在也是如此。

胡適曾說:「世間最可惡的事,莫過于一張生氣的臉。」

再高的顏值都會被壞情緒耗盡。

網上有人問:「經常生氣對一個人的容貌有多大影響?」

有一位網友現身說了自己故事,她說自己在2018年一整年,幾乎每天都會被氣哭一次。

事情在別人眼中可能都是一些無關緊要的小事,但她就是忍不住氣。

一年下來,她自我感覺變化挺大的,皮膚暗沉,黑眼圈變重,鼻頭變大,法令紋變深,顯得有點凶,也開始了脫髮。

她毫不留情地自嘲自己變醜了。

「一個人心陰暗了,臉上還怎麼明媚的起來」。

有研究表明,微笑需要用到臉上14條肌肉,而皺眉則會用到72條。

這大約就是笑一笑十年少,愁一愁白了頭的道理所在。

老話說相由心生,一個成年人的面容,是經每一次的情緒起伏,在日積月累下調整而來。

經常生氣的人,面相看起來脾氣就不好,經常微笑的人,觸目一看就很舒服。

心態好的人,更能活成自己喜歡的樣子,無論顏值還是狀態。

02生氣,是慢性自盡

有一句習語,叫「氣死我了」。

這是很多人常掛嘴邊的一句話。

原本以為生氣只是一種情緒,沒想到它嚴重起來,可能要命。

據世界衛生組織統計,與情緒有關的疾病,達到200餘種。

中醫也說過:「百病源于氣。」

壞情緒,雖然看不見摸不著,但它的影響卻是巨大的。

就像那個著名的:「野馬結局」。

靠吸食動物血生存的蝙蝠,常叮在野馬身上,不管野馬怎麼暴躁跳動,蝙蝠都纏在它身上,最終野馬被活活折磨而死。

動物學家們調查發現,其實蝙蝠的吸血量對野馬來說不足以致命。野馬是死于自己的生氣。

正如一句話:「敵人燃起的一把火,你就把自己燒死。」

對于一個人的健康來說,最好的保養品是心境坦然。

吃著山珍海味,卻每天生著悶氣的人,他的健康未必就能好。

反之,過著粗茶淡飯,卻笑口常開的人,他的健康狀況,往往差不了。

把情緒放寬,把心養好,不讓自己處于負面的情緒中,就是對自己最大的善待。

03不生氣,是最好的護身符

孔子說:「不生氣,不貳過。」

生氣是一宗最不划算的買賣。

與親人生氣,會傷害感情;

與惡人生氣,會招來禍端;

與外人生氣,更是無意義。

人生幾十載,彈指一揮間,活的是心情,過的是心態。



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