不管多大年紀,都要給自己充電,消除內耗的6個小方法,送給退休之後的你

 

給自己一份好心情,讓世界對著你微笑;給別人一份好心情,讓生活對我們微笑,好心情是人生的財富,讓好心情與我們時時相伴。

 

人生一路走來,不管年紀多大了,都要給自己充電。

唯有動力十足的人,才能一直精神飽滿,情緒樂觀,帶給家庭更多的福氣。

可是,總有一些老人,自從退休之後,就鬱鬱寡歡,似乎難以適應社會,不能脫離群體。

還有一些老人,失去了職場上的權益,一夜之間就白頭了,變成了一個頹廢的老人。

要懂得,真正可以打敗你的,不是別人,而是你自己;能夠成就你的,也只有你自己。

退休老人,最怕的不是年齡,而是自我消耗,過分擔憂或者保養自己,導致無法順其自然地變老。

曾國藩說過:「物來順應,未來不迎,當時不雜,既過不戀。」從這十六個字裡,我們可以悟出以下幾種道理,也是消除內耗的方法。

01

管不了的,就不去管了。

老祖宗留下兩句俗語:「兒大不由娘,女大不中留;娘要嫁人,天要下雨,管他去。」

看似很消極的話,卻讓我們很舒心。兒女大了,父母是管不了的,即便你天天牽掛兒女,他們也只是表面上迎合你,內心並不會服從你,並且他們可能背著你,做了讓你無法接受的事情。

我的一個朋友,只生了一個女兒,很想女兒回到本地就業。可是,女兒大學畢業後,卻去了廣州創業,找了一個四川的男友。

朋友的如意算盤,讓女兒打破了,但是他只能選擇接受,總不能蠻橫地讓女兒重新選擇人生道路吧。

當你退休之後,就會發現,自己的能力越來越小,很多事情都管不了了。越想去管,越會覺得力不從心,還耿耿于懷,給人生添堵。

不去管,順著事態的發展,觀望一番,提出了自己的建議,就足夠了。

02

降低敏感度,就能提升精神的飽滿度。

如果你認真觀察,就會發現,一些耳朵不好用的老人,他們更加喜歡笑。即便你說了嫌棄的話,他也不會在乎,仍舊保持微笑。

外界的聲音,他聽不到。那麼他保持微笑,就是最起碼的尊重和禮儀,讓 別人開心,也會給自己帶來愉快。

人生多少事,不過是過眼雲煙,你要一笑而過。

對于年輕人來說,敏感一些,可以發現很多賺錢機遇,也能找到志同道合的朋友。可是退休的人,不需要努力推動人生發展了,也不要很多的社交,降低敏感度,其實是——難得糊塗。

當外界不能干擾你的時候,你會發現,生活更加踏實了,精神也會豐富而安靜。

03

明天和意外不知道哪一個先來,靜觀其變就好了。

《百年孤獨》裡寫道:「父母是隔在我們和死亡之間的簾子。 你和死亡好像隔著什麼在看,沒有什麼感受,你的父母擋在你們中間,等到你的父母過世了,你才會直面這些東西。」

如果你退休了,父母還健在,那麼恭喜你,還能感受到父母的愛,還能好好盡孝。當然,大部分的人,應該是父母不在了,需要直接面對生死了。

忽而回頭,你會發現,和自己年齡差不多的人,一個個離去了,還常常聽到長輩過世的消息。

古人說:「生死有命,富貴在天。」你不能盲目去和壽命對抗,過度保養對自己沒有好處,而是增加了內耗。

聰明的人,把生死看淡,不去想明天發生什麼意外,而是把今天當成很珍貴的一天,好好吃飯睡覺。

安靜地等待黎明的到來,你的心態會變好,反而更加健康。

04

想要去做的事情,就馬上去做,別等。

為什麼很多人,退休之後,就到處去旅遊,並不是他們錢太多了,也不是他們有遠大的夢想,而是多年前,他們就想要去到處看看,但是因為工作很忙,沒有如願以償。

人在職場,時間不是自己控制的,哪怕要去旅遊,也只能想一想,並且忙裡偷閒,出去走一轉。

出來旅遊之外,人這一生,還有很多想做的事情。小時候,我們希望自己能成為畫家、作家、攝影師等。

當然,我們還有曾經愛過的人,但是無緣做夫妻。只能苦苦思念,期待重逢。

不管你有什麼想法,不要等著,要馬上去做。這樣的話,人生少了遺憾,內心少了「糾結」。

05

接納退休的事實,遠離職場是非。

我的一個老上司,退休之後,很不適應新生活。他的妻子靈機一動,把書房裝修了一番,然後掛上了一個招牌——科長辦公室。

老上司一起來,就坐在「辦公室」,讀書看報,妻子給他倒茶。連續幾個月,他才慢慢醒悟,人生的繁華,已經過去了,無需惦記。

退休之後,就不要去原單位晃來晃去了,和老同事也要減少聯繫。職場上,人與人的關係,多半是勾心鬥角,真心關愛你的人不多,朋友少之又少。

雖然,退休那一天,對于人生來說,是「斷崖式」的變化,但是你要主動去接納,而不是對抗。如果你還想去安排老下屬去做點什麼,就是不識趣,擺架子。

回歸到普通人的生活,你的姿態越低,生活自由。

06

有自己的愛好,不一定和別人苟同。

有一位文學家說:「人無癖,不可交。」

老人有了愛好,就會遇到很多的朋友,大家一起做點什麼,不亦樂乎。

想法很好,但是現實卻不那麼好。並不是你的愛好,就會被大家接受。哪怕是一群喜歡跳廣場舞的老人,也會形成很多的小圈子,也會因為舞蹈的種類不同,互相排斥和較勁。

如果你要發展愛好,那麼你就不要盲目合群,要尊重自己的喜好。

有的老人,在熱鬧的廣場上,一個人歌唱,一個人跳舞,也是快樂的。

合群不合群,都隨意,你就不會害怕孤獨了。

07

思想家王陽明說過:「破山中賊易,破心中賊難。」

一個人最容易產生內耗的地方,就是自己的內心。

退休之後,修煉自己的內心,才是真正的修行。並且,這樣的修行,別人愛莫能助,只有靠你自己。

從今往後,像孔子老師一樣,從心所欲,不逾矩。

從今往後,堅持追求完美,允許任何不完美。

 

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