2022年,讓自己越來越幸福的4個生活法則!

時光不語,穿透複雜人生;歲月留痕,直面生活真相。

在不確定性的充斥下,在起落無常、悲欣交集間,我們一路摸爬滾打,終于叩響了2022年的大門。

去年一整年,疫情反復,暴雨突襲,有行業「斷臂求生」,也有人如履薄冰,每個人都過得很不容易。

可即便如此,我依然見證了太多人的逆風而起。

這也讓我發現,那些最快突破瓶頸的人,都在不斷加固底層認知系統,拓寬自己的「護城河」。

今天是2022年的第一天,站在新起點,總有新希望。

要想過好新的一年,與「不確定性共舞」,實現我們孜孜以求的幸福生活,需要我們持續、努力調整自己。

在生活中,掌握這四大生活法則,你會收穫更幸福的人生。

人,一生都在為認知買單

每個人都有自己的追求,卻不約而同擁有一個亙古不變的終極追求,就是過上幸福生活。

幸福看似飄忽不定、難以捉摸,但若誰抓准了幸福的本質,就找到了通往幸福的路。

清華大學彭凱平教授對幸福的定義簡單且清晰:

「幸福是一種有意義的快樂。」

用一組對比來說明:

玩遊戲很快樂,沉溺其中卻會懊悔荒廢了時間;奮鬥的過程無比艱辛,但整體來看卻特別幸福。

用一組更易理解的方式:

快樂多是由多巴胺決定的,就像大美的夕陽;幸福則多是由內啡肽決定的,就像雨後的彩虹。

幸福這個終極目標,只有以終為始,及早構建可持續自驅的閉環系統,才能到達。

很多人卻仍未找到幸福的大門。

從馬斯洛需求理論來看,美好生活一定要有意義感,成就感,掌控感和安全感。

未經審視的人生,本質上是對自己沒有清晰的認識,不知道自己要什麼,不知道人生什麼最重要,一生要麼忙忙碌碌焦慮不安,要麼渾渾噩噩隨波逐流,無論奮戰還是躺平都離幸福越來越遠。

人的一生都在為認知買單,我們賺不到認知以外的錢;如果認知不夠,憑運氣賺到的錢,也會憑實力虧掉。

很多人覺得自己沒運氣,實際上是沒準備;表面上沒準備,實際上是沒認知;

表面上沒成果,實際上是沒意願;表面上沒意願,實際上是沒認知。

歸根結底要提升認知水準,認識自己,認識世界,打破認知繭房,跨越個人認知的愚昧之巔——不知道自己不知道。

只要有這種難得的機會,你只用沉浸其中,不需要做高難度動作,就可以快速打開視野,提升見識,看到人生更多可能性,進一步激發好奇心,產生更強烈的開始行動的動力。

轉變由此開始,思維也隨之升級。

處理事情的方式,就是你的底層思維

如果說提升認知是幸福的大門,有一種特質則可以給幸福人生做乘法,就是成熟的心智。

心智,是一輩子的修煉。

心智成熟,即使逆境也可能變成機會;心智不成熟,碰到事情能迅速回到6歲的巨嬰狀態,不管多強的專業能力,都會一秒鐘變傻瓜。

我們應該意識到的是:

深度的認知會轉化為潛意識,會成為我們處理事情的第一反應,如果一知半解,行動起來仍會出現「象」與「騎象人」的相互掣肘。

一個人感受幸福的能力,取決于內心世界的豐富、敏感和活躍與否。

如果心智不完善,連感知美好的能力都會缺失,這是很可悲的事情。

我們的心智模式就如同一個翻譯器,輸入相同的資訊,在不同的心智模式之下,我們的感受可謂是天壤之別。

這就是為什麼人們常說「無用之書有大用」,除了工具類的圖書外,也要讀人文社科類的圖書,提升人文素養,根本在于要修煉我們的心智模式。

擁有好奇心,使命感,善良,成長型心態,這些都是利他,本質是更大的利己。

我們不妨在生活中使用這三大法寶修煉心智:

書中學,事上練,吾日三省吾身。

修煉心智要堅持不懈,直至植入我們的潛意識,但也不用因此產生畏難情緒,如果能堅持100天,就很可能內化為潛意識了。

這是進入幸福之門後,幸福路上必不可少的基石。

時間複利,決定人生高度

提升認知,修煉心智,不止如此,我們還需要學習,尤其是刻意學習。

這種學習是有明確目標和大致方向、知識體系規劃和網路連接的學習,而非孤立的節點。

按冰山理論來看,我們不僅要學習冰山之上的技能,也要提升冰山之下的素養。

學習本身就是意義,它能讓我們獲得寶貴的機會。

接納自己的不完美,實質是放下,先承認自己是不完美的,這樣可以更清晰地看到自己的不足,才能更好地自我反覆運算進化。

懷有空杯心態,積極擁抱變化,持續刻意學習,每天進步一點,個人成長會由此產生時間複利,為人生帶來巨大改變。

不僅提升能力,要想獲得更多機會,還要做好關鍵一步:知行合一,學以致用。

只有這樣,才能創建一致且連貫的目標架構,持續小贏。

如果我們的目標不連貫,或者有很多分叉,最終不能歸結到一個點,那很大程度上,是因為我們沒能把意願和優勢「合一」。

反過來,如果我們能做到,那人生就進入到一個均衡且卓有成效的狀態。

開啟了幸福的大門,逐步走實「認知突破、心智修煉、刻意學習、學以致用」四部曲,但這並未結束。

當我們再把學以致用延伸到認知突破,形成循環往復的過程,則一個人可持續的成長便有了清晰的目標、方向、切入點、邊界和路徑,終身成長也不再是一個難于把握的事情。

自此,我們掌握了幸福生活的關鍵奧義,以及清晰的實現路徑。

持續成長的人,才會越活越幸福

「人是一個初生的孩子,他的力量就是成長的力量。」

唯有做終身成長者,才能不負自己,也不負生活。

當我們迷茫困惑時,甚至當我們山窮水盡時,我們可以做的第一件事情就是打開自己,去結識有意思的人,進入元氣滿滿的圈子,讀有意思的書。

只要先行動起來,觀念就會隨之改變,生活就會有更多的好運。

一個終身成長者,每一個孤獨時刻,每一個艱難時刻,都會是成長時刻。

當個人不依賴于外力,通過持續自主學習即能不斷自我反覆運算,自我進化,能夠用成長去解決人生難題,這就是一個真正的終身成長者的狀態。

把知識內化為自己的能力,學以致用,獲得更好的人生發展。

構建起自身成長的飛輪系統,提升學習效率,學完有難度的知識,最後獲得機會,並把所學應用到工作和生活中。

成長的力量是與生俱來的能力,只是中間我們把這種力量丟掉了,我們只需要找它回來。

在這個快速變化,充滿不確定性、動盪不安、模糊不定的時代,做真正的終身成長者,這條路難而正確,我們甚至力量單薄,但好在頻率相同的人總會相逢。

我們所有人攜手前行,發動終身成長引擎,從此遠離過度焦慮,能止能定,無憂無懼,從容篤定,盡享美好的生活。

2022年已至,送給大家三個樸素心願,願你我幸福常伴。

一願,新的一年,開新局,開好局。

幸福是一種綜合能力,需要提升思維認知,對自身敏銳感知,對人生有清晰的規劃,並沉浸其中,重複有效動作。

站在新起點,開啟新篇章。

正值年初,用心佈局新的一年,為一整年開個好頭,對每個人至關重要。

二願,新的一年,有書,有錢,有生活。

對生活保持熱愛,對成長永葆好奇,在閱讀中提升素養,在刻意學習中修煉心智。

心存善良、懂得利他,一切美好、幸福都會被「吸引」而來。

有成長,多賺錢,習得幸福生活的能力,自己收穫美好,再將美好傳遞,幸福之路就會更加悠遠綿長。

三願,新的一年,步履不停,與幸福雙向奔赴。

對于有強烈意願追求幸福的人來說,2022註定會成為收穫頗豐的一年。

在去往幸福的路上,有未知、有挑戰,有好書相伴,也有志同道合的人同行。

一元複始,萬象更新,只要腳步不停,幸福就是終點。

新的一年,願你在不確定中找到「確定」,願你瘋狂生長、無懼無畏,迎來更好的一年。

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