一個人慢慢廢掉,是從做「老好人」開始的,這10個表現中,你占3個就很危險了

勵志人生

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平時工作生活中,我們經常聽人說千萬別做「老好人」,到底什麼樣的人才算「老好人」?怎麼就會成為「老好人」呢?又該如何治癒和避免?

01

你是擴張型還是收縮型?

我們可以按安全感來源的不同區分出兩類人:擴張型與收縮型。

「擴張型」的人通過成功、權力、財富、能力來凸顯不凡,並希望活在別人的羡慕和崇拜之中。

如果得不到成就與崇拜,就會一蹶不振,因此「上進心」極強,往往有著遠大的理想與抱負,並且不甘屈居人下,也容不下別人的否定與傷害。

這樣的人通常看不起軟弱無能的人,也害怕成為那樣的人。

「收縮型」的人迫切需要的不是成就,而是愛,因此不惜屈居人下,壓抑情感以換取別人的接納,通過別人的接納來減輕對被拋棄、被遠離、孤立無援的恐懼感。

在生活中,這種人往往樂於奉獻、壓抑自我,把他人的需要置於自己之上,努力去迎合別人,並任勞任怨, 是一個不折不扣的「老好人」。

當然,這裡還存在第三種類型,那就是處於中間狀態的 「混合型」——對愛與成功的渴望同樣強烈,內心往往更為衝突與分裂:

如果努力爭取成功,就可能會遭人嫉妒;

如果過於出風頭,就可能招致別人的反感;

如果吃了虧,那麼自尊心無法允許;

如果因為自尊受損而發火,又無法面對別人會討厭自己這一後果……

02

這個世界上並不存在

真正的「老好人」

「老好人」在日常生活中,大多數時候忍氣吞聲,整天樂呵呵,與別人發生衝突和矛盾時,總是忍不住先道歉。但在這樂呵呵的背後隱藏了太多的怨氣,他只是害怕被人討厭、遠離,才如此委曲求全。

不僅在做人上老老實實,在做事上「老好人」也是認認真真、勤勤懇懇。

如果「老好人」是會計或設計師,對待資料會非常嚴謹,生怕犯錯,要檢查好多次,而這也嚴重影響了工作和學習的效率。

在生活中他總是害怕做得不好,生活在焦慮之中。因為做事認真負責,領導也願意把重要的事情交給他,但越重要的事情就越讓他緊張。因此,他總是難以對自己的工作滿意,總認為做得還不夠好。

他膽子很小,不敢冒險,除非有百分之一百二十的把握才敢去做。 因此,他人生中做出的很多重大選擇總是低於自己的實際能力,他覺得這樣才安全,才可以避免失敗,才不至於被人看不起,但這也浪費了他的潛力與能力。

這個世界上並不存在真正的老好人,其所作所為僅僅是對他人的討好而已,就和想成功一樣,好人的面具與他人的肯定起到緩解他內心焦慮的作用。

他壓抑了性格、脾氣、本能、情感,結果卻是別人越來越不把他當回事了。就像一個人習慣了「孔融讓梨」,以致別人把最小的梨給他時,都不會詢問他的意見,甚至覺得他不會有任何想法。最後,他也只能自食惡果。

就算如此,他也不敢和別人說想吃最大的梨,害怕破壞了之前留給別人的好形象。

03

「老好人」的慣常套路

1.隱藏自己

「老好人」不想讓別人瞭解他太多,畢竟言多必失。說話和做事時,他總是喜歡遮遮掩掩,不能痛快直接地說出想法。

在生活中他也非常在乎「個人隱私」,不願別人發現面具背後的他。這種選擇的結果是,他往往獨自承受一切,沒有一個可以宣洩的出口。

2.關於付出

明知有的錢借出去就是有去無回,卻還是抹不開面子;

就算一些人並沒有把他放在心上,他依然是能幫就幫;

如果別人生病而他沒有看望,總會想辦法來彌補……

「能幫就幫」成了他生活中一種自覺的慣性,只有當他付出了很多卻沒有回報而心寒時,他才會開始考量自己的習慣性付出是不是一種病態。

3.不能給別人添麻煩

既然付出了那麼多,讓別人幫幫忙也是應該的吧。但在這一點上他也與常人不同,他難以張口向別人尋求幫助。

「寧願天下人負我,我也不負天下人」成了他的人生觀。這同樣不是高尚,而是恐懼,他害怕招人討厭。

對於一個內心弱小的人來說,別人的任何討厭都讓他難以承受。

4.討好別人

沒有自我的人最容易討好別人,也會變得很「可愛」。這一切不過是試圖取悅他人的手段,其中沒有情感,只是一種對自我的逼迫,就像變色龍的保護色,只是說明他缺乏活出自己的勇氣罷了。

5.和諧的人際

忽視愛自己的人而過分關注那些不在意我們的人,本身就是一種病態。

如此在乎一個不喜歡自己的人,說明他貪婪地想要被所有人歡迎。他的人際不是真正的和諧,只不過是「被和諧」。被人肯定成了他價值的來源,所以有人不喜歡他簡直是要了他的命。

6.不敢超過別人

當一個人的生活重心在別人而非自己身上時,他就會非常在意別人的感受,比如:

我考了一個好成績,同桌不會不高興吧;

我升職加薪了,同事不會有意見吧;

領導表揚我了,別人不會嫉妒吧……

因此,在生活中他就會刻意壓低自己以「體諒」別人,覺得生活就像叢林法則一般,如果不能戰勝別人,就要臣服於別人,只有這樣他才能活下去。

7.懂事與規矩

一個沒有自我、沒有主見、沒有安全感的人,靠什麼而活呢?答案就是:規矩。

在生活中他首先考慮的並不是自己想要幹什麼,而是應該怎麼做、怎樣做才能讓別人滿意。

太過在乎對與錯、好與壞會讓一個人變得僵化,不能自由地表達自我與情感,也會變得恐慌

8.依賴與模仿

從眾心理是一種大眾心理現象,但他的表現更極端,一旦不知道在某種場合怎麼做是對的,他就變得異乎尋常地焦慮。

比如早上起來覺得外面挺冷的,就多穿了點,路上總會觀察別人都穿什麼,自己是不是穿得挺奇怪。

依賴模仿的後果就是,他的自我更加缺失,好像是一台機器—沒有指令,他不知道該如何行動。

9.純潔與正派

在公車上沒有讓座,會責怪自己;

不小心踩到花花草草,會認為自己沒有公德;

假期沒有學習,會批評自己墮落……

只要符合主流價值觀的品格就會被他發揚到極致,這樣就不會留下把柄,讓別人嫌棄他;而一些不正派的事情,他也會極力隱藏。

10.閑不下來

因為自我價值的缺失,他必須尋找「突破口」——那些可以讓他成功、有價值的地方。他總是閑不下來,試圖在學歷、證書、工作各個方面有所長進。

04

問題的本質在於

不敢活出自己

有人會說:「那好吧,我放下一切執念。」於是就從一個極端走向了另一個極端,開始想著怎麼拒絕別人,維護權益。

這些嘗試一開始會讓人感覺不錯,但過了一段時間,又會變得恐慌,因為這不是「自己」。

當一個人沒有從心底意識到自己的病態執著,沒有發現自己被「應該」束縛,只是「命令」自己放下是沒有用的。因此,心理分析並不是直接給出建議, 而是讓「老好人」認識到問題的本質在於他不敢活出自己。

如果真有一天「老好人」能從夢中醒來,也許那時就會發現,一直以來他 不是做得不夠,而是做得太多。

對於這種人,心理諮詢專家給出的合理建議是 說出真實的想法,就算別人會不高興,就算有損好人形象。如果真的要維繫一段感情,必須這樣做。

畢竟,壓抑自己並不能交到真心的朋友,獲得真正的愛情。而他人的回饋也往往會讓「老好人「驚訝——他原本以為說出來一些傷人的話,會令別人討厭自己,甚至無法繼續維繫關係,事實卻是 大多數人並沒有把這當回事,反倒會體諒他的情緒,並做出讓步。

當感悟更多,看得更清楚時,「老好人「就會從依賴外界,變為相信自己。當自我的力量越來越強時,就會形成良性迴圈,並改變之前病態的人格與追求。

最後,我們定會成為我們自己,這才是真正的治癒。

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