夫妻關係破裂前,這件事最致命

佩珊 2021/12/08 檢舉 我要評論
 

給自己一份好心情,讓世界對著你微笑;給別人一份好心情,讓生活對我們微笑,好心情是人生的財富,讓好心情與我們時時相伴。

 

2018年,不知道為什麼,老公開始對我很冷,然後越來越冷。

我們之間好像不能好好說話。

2019年4月,春暖花開,我們算是好好談了一次,是在很久沒有好好說話之後。只是,他說來說去,就是「分開吧」 。

他說價值觀不一樣,說他需要一個完全聽他話的人,說我的生活跟他不是一心了......而這些,在我看來,都不是理由。

冰天雪地的關係中,各種各樣的心態都有過:

我不好,我失敗,還連累了孩子。

也許是我不夠溫柔體貼,我行我素,沒考慮別人那麼周全吧。

爸媽知道後會為我擔心難過吧,這麼大了,還讓父母為我操心,真失敗啊……

爸爸心臟不好,知道後不會受什麼刺激吧,萬一有什麼萬一,自己不可原諒..

單親家庭,對孩子會不會有影響?

相識了快二十年,為什麼會變成這樣,和婆婆的關係也一直平靜和睦,到底為什麼啊……

問過原因,有其他女人?

他從沒正面回應有或沒有。

每次我問「為什麼」,便是親手刨個坑,自己跳進去,很久爬不上來。

2

我仍抱著一絲修復的希望,2019年末,我來到海藍幸福家。

看到老師帶領在做感恩打卡,我斷斷續續地跟著。

2020年12月19日,開始了第一個「1000個感恩踐行」計畫。

開始啟動感恩踐行的動力,一方面來自小組夥伴中大家的智慧,另一方面,當時的自己在親密關係的泥潭裡,疲憊不堪。

感恩,就像在隔離的麻木的疲憊的陣陣寒意中,去努力劃亮的火柴。

不同的是,小小的火苗一點點連續起來,沒有熄滅,慢慢變成一處暖暖的能量,暖在心中。讓我感受到:生活雖然不易,但仍有善意和愛。

感恩讓我去看到婆婆在生活中的幫助,孩子帶來的感動,聽到的歌,感受到的溫暖陽光,找到的停車位,看的書,父母的平安,咖啡的香味…...等等這些生活中的小確幸。

3

2020年12月31日,我想可能很難忘記這一天。

大家都在滿懷希望擁抱新的一年的時候,我收到的,是分手的資訊。

儘管類似的話,他在兩年前就說過,再之前也提過。

這幾年,我想我嘗試了自己能做到的所有改變:

他抱怨走路聲音大,我就小心控制走路聲,儘量輕一些;

他說關門聲大了,就很小心地關門,等門完全關閉了再鬆開把手;

他嫌棄洗手間頭髮多了,就每次用完洗手間用紙巾把地上的頭髮撿起來,順便再把拖鞋踩過的地擦乾淨;

他說不願看到我在臥室,我就去孩子房間,給他獨立的空間;

我做好的飯,他不吃,但仍會跟他去說,如果想吃,飯放在哪裡......

為了挽救這段感情,我變得卑微,費勁心思討好他。甚至,有時候像寵溺一個孩子一樣去讓自己理解和退讓。

現在回過頭,去看當時的自己,早已沒有了在關係中互相尊重的邊界,讓自己退無可退。我連自己都不愛不珍惜,別人怎麼會珍惜我、愛我呢?

當31日收到資訊,內心是絕望的,也很無力。這時,感恩像藥。

回看當初的感恩打卡,看到自己寫的:

「感恩平日裡的踐行,老天又給我送來新的考驗,一部分的我想大哭一場,一部分的我試著在內心張開雙臂。」

在心的灰燼中仍努力想燃起生的希望。

4

接下來半年裡,他說過的話把剩餘的一點點希望都碾碎,從渣碾成沫。

最後,終于退到父母和孩子愛的邊界處,我發現如果再退讓下去,這種不尊重已經漫過我,湧向我的父母。

父母對我的愛,還有我對父母的愛,最終讓我決定了放手。

是的,我堅決不允許我的親人因為我而不被尊重。

也許,早就該放手。

這期間,感恩一直陪伴著我,靜觀也是。

這些練習幫我在痛苦中保持一份覺察,哪怕是帶著隔離的覺察,哪怕我已不太能哭得出來。

這些練習,仍在冰天雪地裡,給麻木一份溫度,支援和陪著我。

就算已經寫不下去感恩,也會讓自己寫。

「感恩,我寫不出感恩了,但仍寫了感恩。」

5

慢慢的,我不再自我檢討,不再糾結原因。而是繼續看到,生活中還有很多美好的事物。

不中斷的感恩練習讓我看到這段時間,我收到的幫助——婆婆的不舍,對我的照顧,對孩子的愛。

爸爸媽媽的支持,朋友的鼓勵和幫忙,夥伴的陪伴和看見,還有老天安排的自然美景,生活裡的點滴,仍在滋養著我。

感恩讓我在整個過程裡,做到了平穩,在財產分割和孩子的問題上,談話是令人痛苦的,那是割裂的考驗人性的痛苦。

幸運的是,因為我的平靜,我們之間幾乎沒有抱怨和爭執(不能說一點沒有,很少,很快就停下了),最大程度回歸理性的對話。

我做到了好聚好散,我看到自己在懷疑和恐懼中仍然選擇了相信。

也生出了勇氣,在談到最後的一個多月,仍然沒耽誤工作,仍安排好孩子的日常,找房子,打包,整理。

我看到了自己處理的平靜,看到自己的邊界在一點點重建,在慢慢穿越痛苦的黑暗。

【在情緒能量層級圖中,「聚焦生活的美好」這一層級的能量值是+500,是非常高的一個能量值。

當我們感恩的時候,我們就聚焦于生活的美好,那我們的能量層級就能與世界上所有美好的東西產生共鳴,並將它們吸引到我們的生命裡。】

6

到6月底,螞蟻搬家的速度,終于全部搬離了我從沒想過要離開的曾經精心佈置過的家。

現在住的地方沒有原來的精緻,從大三居變成小三居,卻也簡潔不失溫馨。

棉麻地毯、綠植們,書們,小物件們,一點點佈置起來。

不管在哪兒,有人有愛的地方,才是個家。

我做到了保護孩子所有的關係。

分開後的四個月裡,提醒孩子每隔一周主動和奶奶問好,要記得奶奶之前精心照顧他的好。同時,也會讓他給爸爸打個語音,這是他對父親應該有的禮貌。

不論大人的關係怎樣,孩子仍是被兩個家庭愛著的——這點不會改變。

同時,孩子也在學習感恩,用愛來回應這個世界。

爺爺、奶奶、爸爸每次見他,都會給他準備好吃的,有時還讓他多帶些回來,他的生活裡本應該充滿了溫度。

對我而言,每次想到這次危機的處理,對自己是滿意的。

如果放到20多歲時的自己,也許會生出怨恨,也許會起衝突,也許會讓自己陷入受害者的模式無法自拔。

這可能就是老天通過他的手,給我的考驗。

我想我接住了。

這裡,有感恩的力量。

當初在黑暗的懸崖頂端,我被推了下去。原本以為是絕路。

只有經歷過深淵的底部,心的死亡,一片廢墟裡,才有最最真實的接納。無條件的接納。

再也沒有原來的我努力維持的一切。

認知的框,就這樣被迫打碎重建了。

在人生中,這未嘗不是一份恩典。一份讓人重新來過的恩典。

7

感恩始終陪伴著我。

現在孩子也在感受著她的力量:

下雨了沒帶傘,孩子會說:「哎呀,感恩雨下得不大。」

下著下著雨停了,孩子會說:「我們真幸運啊…」

商場裡停車,找了很久,找到了停車位,我們說:「哎呀,運氣不錯哦,終于找到一個。」

如果很快就找到了,我們說:「今天運氣真是太好了!」

出了太陽,感恩陽光落在身上的溫暖。

感恩大自然的饋贈,五彩繽紛的樹和花朵們。

感恩和平的年代。

感恩父母的愛,孩子的愛,朋友和夥伴們的愛。

感恩一天的平安......

培根在《論友誼》中寫道:」人從幼年開始就應該通過教育的方式讓孩子養成感恩的習慣「

我,在一天天的踐行中無形地影響到了孩子。

我把2020年12月31日收到的資訊,稱為「新年大禮包」。

我便一直在拆大禮包的過程裡。

既然已經盡力,相信一切都是最好的安排,我要做的,就是要看看好在哪裡。

有些禮物我已經在感受中了。

感恩所有的遇見!

也許不一定非得經過痛苦才能成長,但如果痛苦無法避免,願勇氣和愛伴著你,願感恩和平靜伴著你。穿過厚厚的泥層,散發出淡淡的香。

感恩痛苦拓寬了我生命的寬度和深度。

感恩我已經走在學會真正愛自己的路上。

一別兩寬,也可各生歡喜

8

當2021年8月8日寫完1000個感恩後,很自然地進入第2個「1000個感恩踐行」中。

我心裡知道,感恩和靜觀此後會如日常作息一樣,成為生活的一部分。

感恩對我來說,是刻意練習,是發現資源,也是相信。

在練習中,默認的思維習慣已經在改變著。

感恩的能量,在不中斷的練習中,會一直都在!

也許會有小夥伴問:你都遭遇了這麼多,為什麼還要感恩呢?

其實,感恩就是為了自己的幸福。

感恩是對他人表達感謝的方式,帶著感激之情,人們會發現生命中的善意。

羅伯特.埃蒙斯認為:感恩包含了兩個階段,一承認生命中美好的一面;二,認識到這種美好來源于自我之外,感激那些讓我們的生活和自己變得更美好的東西。

感恩,會讓無論何種境遇都能享受到生活的美好,讓我們重拾再來一次的勇氣。

親愛的,如果你也正身在泥濘中,也可以從現在開始做感恩練習!

 

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