當你遭遇人生低谷時,記住「3做3不做」原則,東山再起指日可待,再創輝煌

 

選擇大於努力,人生找對方向更重要,橘子在這裏陪你感悟勵誌人生~

 

「禍不單行,福無雙至」,當一個人的低谷期到來,往往 禍事接連不斷

就像天氣一樣,如果刮了一整天大風,接下來不是風停,而是一場更猛烈的暴雨。

有些員工就經歷過這樣的事:父母重病,需要回家照顧父母,幾天後回到公司,發現工作已經不保了。

還有些人,吃了太油太膩太涼的東西,肚子疼個沒完,好不容易止住了腹瀉,然後又感冒了。

到底什麼是低谷呢?

低谷大概就是:

當你在一條大路上行走,遇到一些意外的事情,需要離開這條大路,去另外一條不同的大路,在這個過程中,你必須要穿過連接兩條大路的小路,這條小路就是低谷期。

有的家庭,原本在一條大路上走得很好,老人身體健康,孩子幸福快樂,工作順順利利。

但一些突發狀況會改變原本的秩序。

比如:老人重病、孩子出意外、生意不順利、失戀等。

任何一個意外,都會讓這個看似堅不可摧的家庭和個人在原來的道路上走不下去。

此時,必需要換一條 新道路

這條新道路,必須保證在父母重病,或事業不順利的情況下,家庭還能穩健運行。

經歷過太多的家庭,原本生活無憂無慮,但老人忽然重病。

這時候,兩個年輕人必須有一個放棄工作,照顧老人。

而經濟上的負擔就壓在了另一個人身上。

但一個人的收入在短時間內不可能有大的提升,這段時間,就是低谷期。

相信每個人都經歷過不同類型的低谷期:

幹得好好的,忽然失業了。

處得好好的,忽然失戀了。

走得平平穩穩的,忽然賠了、出意外了。

每到一個低谷期,都是一段黑暗時光。

那麼遇到低谷期該怎麼做呢?

一定要將自己沉澱下來,靜靜地思考反思,換另一種相對「無聲」的狀態。

遇到低谷,這些事一定不要做:

1、不要在意別人的目光。

人在低谷時,是脆弱和無助的,這種情況下,不一定得到別人的幫助,反而會招來嘲諷,甚至落井下石。

所以我們不要在意別人的目光,讓心裡沒有雜念和額外的顧慮。

2、不要隨便找人傾訴。

有些事,說出來就舒服了,那是心裡的委屈。

有些事,說出來等於重複一次,讓傷口二次感染。

沒有人的低谷期可以靠傾訴度過,所以就不要在傷口上灑鹽了。

3、不要失去信心。

我們之所以活著,不是因為要完成某件轟轟烈烈的大事,而是我們相信明天不會死去。

人在低谷時,最愛胡思亂想的事是:我該怎麼辦?

該怎麼辦呢?

度過就好了。

只要我們時刻有信心,這段低谷期就不會太痛苦。

人在低谷期該如何調整自己呢?

每到低谷期,心情變差、狀態變差,一定要做一些調整:

1、調整心態,放棄幻想。

有的人失戀了,總是想著怎麼把對方追回來,而不去想如何適應離開對方的生活。

有的人生意賠了,總是想著怎麼把本賺回來,而不去想如何改變自己錯誤的思路。

低谷期時,人的抵抗力比平時差得多,平時都敗了,低谷期更是窮途末路。

只有調整好心態,放棄幻想,才能儘快走出來。

2、多思考、多反思。

如果道路錯了,付出再多的努力也是徒勞。

低谷期就像連接兩條大路的小路,我們無法在小路上施展,而是儘快走到大路上去。

所以我們要思考、反思,把問題的癥結找出來,然後對症下藥,儘快讓自己痊癒。

3、保持自律。

自律是非常重要的質量,平時要自律,低谷期時更要如此。

不要茶飯不思,而是按時起床,按時吃飯,按時工作。

低谷期時本就失落、心情不好,所以要多做事,讓大腦沒有時間胡思亂想。

每天按時鍛煉、按時讀書、按時冥想,做一個自律的人。

低谷期是一段小路,終究會過去。

但是這段小路很艱辛,而且危機重重。

走得好,可以到大路上;走得不好,就可能掉進坑裡。

低谷期該如何應對呢?

上面已經說了,總結一下就是:少做事。

我們需要的是度過低谷期,而不是在低谷期大顯身手。

就像過橋一樣,我們不能有太大的幅度,因為橋比馬路危險得多。

只有安安穩穩、小心謹慎得度過低谷期,才能尋找東山再起的機會。

否則,你的做法會讓你從橋上掉下來。

與君共勉。

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