遭遇背叛後的女人,該如何活得更漂亮?帶你跳出思維怪圈

 

給自己一份好心情,讓世界對著你微笑;給別人一份好心情,讓生活對我們微笑,好心情是人生的財富,讓好心情與我們時時相伴。

 

原諒這兩個字聽起來很容易,但是背後透露出來大多都是什麼,是你放不下一個人,沒有辦法離開一個人,就是離不開,所以你選擇了原諒,但是在原諒之後,會給你帶來哪些痛苦呢,上一期我們講到過了,比如說,安全感的缺失信任感的缺失,還有不甘心等等這些,那我們如何去解脫呢?兩個方向:

第一個就是與其去盯著對方,不如把更多的精力放在自己身上,你知道你為什麼會痛苦嗎?是因為你盯著那些,讓你痛苦的東西。就像我們為什麼會哭呢?我看了傷感的電影我會哭,我不看我會哭嗎?我為什麼會想到這個男人,就流淚了,是因為你想到了,是不是這樣子?

比如說在遭遇背叛之後,他說他要出去吃飯,你總是要強制他幾點回來,讓他告訴你和誰在一起吃,這就是屬于你把精力放在對方身上了,那麼不管對方怎麼做,你都不會開心,因為你的眼睛一直盯著他那,你總能找出來讓自己難受的理由。

但是如果這個時候,你把目光放在自己的身上,你出去就出去唄,我該幹嘛幹嘛,我努力學習提升自己,比如說聽聽老師的課,努力鍛煉,變成更好的自己,有了更好的吸引力,反而會讓對方,更重視你,更害怕離開你,那麼他出去之後,他會主動跟你講,他會害怕你不高興。所以在遭遇背叛之後,最重要的就是,一定要把這個目光收回來,收到自己身上來。

第二個點,你想解決這個信任危機,就要開始讓這種惡性循環,變成正向迴圈。惡性循環就是之前打破了信任,現在我開始不信任你,我不信任你 你也不信任我,我們倆就會越來越差。那怎麼打破呢?我寧願盲目相信也不去疑神疑鬼,有的人說我很難做到。

我舉個例子比如說,對方說要加班到很晚,你有兩種選擇,如果你在信任對方的情況下,你可能會給他留著飯等他回來吃,如果你不信任他疑神疑鬼,你可能會電話轟炸,一直在打。

那麼你電話轟炸他,老師是能理解的,畢竟你作為受害者,之前他也有過背叛的案例,你這樣做是能理解的,但是這樣做有沒有用?沒用。

首先對于對方來講,他會覺得你一直在盯著他,一直不信任他。那個時候雖然我做錯,但是我得到了你的原諒,你也原諒我了,那現在呢?又在拿這件以前的事說事,兩個人好不了。

而傷害更大的是對于你自己,當你電話轟炸的時候,你總是得不到你想要的回饋,那麼你就會陷入這種,更深層次的不信任感,引來的不安全感等等,就會更痛苦。

這個時候盲目相信之後,我就最好把東西留著等你回來,那有的人會說,我這樣做,萬一他就是真的,在外面有什麼情況怎麼辦呢?參考第一條,做好自己就夠了,做更好的自己,才是對你婚姻對你的感情,最好的療愈。

也希望對你的感情有所幫助,希望你們每一個人,都在感情裡面成就自己,而不是讓這個男人,牽動著你的情緒。

 

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