心理學家:女人做好這5大「心理準備」,可以給「出軌」的男人致命一擊!

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深愛的男人發生婚外情,對於女人來說,絕對是最深的打擊。

雖然絕大部分人都知道,婚外情這種邊緣情感,給當事人和社會造成了很大的傷害,可還是有許多人飛蛾投火般前仆後繼。

如果老公出軌怎麼辦,如何做才能將傷害降低?

作為女人,首先要做的是打好心理仗,這才是應對老公出軌的最好方法。

心理學家:女人做好這5大心理準備,可以給出軌的男人致命一擊!

1、對婚姻的現實保持理性

世間萬事萬物都有兩面性,A面和B面,你不能只拿走好的一面,而將不好的一面扔掉,一個完整的婚姻必定也是好壞兼具,A面和B面你都要去面對。

因此,婚姻裡的女人,要警惕婚姻文化中美麗的謊言。

那種把婚姻描述得萬般美好,或要求美好的婚姻應該怎樣的教條, 其實是一種讓人失去警惕的、失去心理防禦能力的毒害人的東西。

迷戀于美麗教條只能讓人越來越脫離現實,看透婚姻的真相和愛情的本質,對兩者保持理性的態度,居安思危,防患於未然,才是婚姻幸福的信條。

2、在婚姻圍牆裡保持自我

婚前,婚姻是女人美麗的城堡,婚後,婚姻是女人束縛的圍牆。

大部分女人一進入婚姻,就把自我與婚姻融為一體,依賴婚姻,依附男人,失去自我的飛翔。

而作為婚姻裡的男人,他們天然都存在一種想把女人變成自己附屬品的心理傾向,如此一來,他們會無意識地削弱女人的生存能力、人格獨立能力,甚至精神的覺知能力。

不自知的女人,還以為男人在全方面地關愛她,得到了很多愛;其實是受控他,反而失去了很多的東西。

要知道, 婚姻只是自我的一部分,無論有沒有愛情和婚姻,都要有完整的自我。

3、正確地理解婚姻的內容

情感或許是非理性的,但是婚姻是理性的。

很多人將兩者混為一談,覺得保持理性的婚姻就不是真愛。

其實婚姻是一個筐,可以往裡面裝的東西很多,比如經濟合作、生兒育女、志趣相投、相互陪伴、當然也包括愛情;而愛情算是一個內容——容易過期變質的內容。

女人一定要在婚姻中保持理性,如果你珍視婚姻,就要善待它,並把握你們相愛的每時每刻。

同時在內心保持感性世界,保持心靈的自由,與非凡的創造性與情感感受力,才能維護兩人的共同利益。

4、正確地理解男人的意義

雖然婚姻的結合,是始于男人對女人的重要承諾,但是你要清楚,他並非為你一個人而生。

或許他只能陪伴我一陣子,也許別的女人、事故、疾病會把他從我的生活中突然帶走。

遇見愛情和婚姻,都是不易的緣分,女人要正確理解男人對於自己的意義,在一起的時候要心存感激,哪怕只是暫時。

若分開的時候,要懂得這是他的權利,學會原諒,也是放過自己。

5、正確地理解道德的約束

生而為人,貴在有德。

保持正常的道德心是很重要的,它是一種自我約束力,來對抗本能中不理智的東西,規范自我行為。

但是極度的道德化是不可取的,它是一種自我陷阱,讓人動彈不得;我們可以選擇用道德來約束自己,但我們不能用道德去約束他人。

一旦發現老公出軌,許多女人就站在道德的制高點,對男人進行習慣性苛責,對男人實施道德攻擊,其實,這是赤裸裸的「道德綁架」,最終毫無效用,還會反彈傷害到自己身上。

面對老公出軌,打好這五大心理仗,擁有了強大的內心,女人才能在婚姻裡自主選擇,優化自己的愛情。

在兩個人的關係中,誰痛苦誰改變,而不是對方。

愛,只給你為ta做一些事的權利,並不給你控制ta的權利。

幸福關係學導師李中瑩:

痛苦讓你有動力去找出擺脫威脅的方向。

在婚姻裡充分成長的人能照顧好自己,也能支持好對方,還能照顧好兩人之間的關係。

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