現代人養生方式很多,卻忘了「真正的養生」,在於「養心」,記住10個字,讓你擁有明亮人生

 

選擇大於努力,人生找對方向更重要,橘子在這裏陪你感悟勵誌人生~

 

《中庸》中講到:「修身以道,修道以仁,大德必得其壽。」

現代人的養生方式多種多樣,但卻忘了真正的養生,其實在於養心。

無論生活如何艱辛,保持內心安穩,才能不被不如意之事所牽絆,才能不被困苦所打倒。

世事無相,相由心生,境由心生。

一個人,擁有好心念,自然也會擁有明亮人生。

一、「喜」能養顏

笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。

人生總有一些遺憾之事,既然如此,又何必太過較真,去追求所謂的圓滿。

與生活和解,保持積極向上的心態,少一份憂愁,多一份快樂。

人們常說:「相由心生。」

一個人的面貌,會隨著不同心態而有所變化。

魯迅的《故鄉》中,有這樣一個片段。

楊二嫂年輕時,是街頭最漂亮的姑娘。開著一家豆腐店,街坊鄰居都喜歡從她這裡買豆腐。

可多年後,楊二嫂卻因生活的壓力,從苗條少女變成了胖胖的「圓規」。

人也變得刻薄、摳門,有時候甚至會與他人粗魯動手。

迅哥搬家,楊二嫂想把傢俱拿回家,臨走時,還順走了他母親的一副手套。

原本的天生麗質,也因常年的愛佔便宜,變得面目可憎。

一個人的內心,決定他的外貌。

因為臉是天生的,面相卻是後天修來的。

保持樂觀心態,再艱難的生活,也會因此變得輕鬆愉悅;再普通的容貌,也會讓人驚豔。

二、「勤」能生財

老話說:「人勤,窮不久;人懶,富不長。」

想要更多財富,就必須付出努力。

勤奮拼搏,堅持自律,當一個人的努力超越大多數人,就一定能夠得到豐厚的回報。

「小品女王」蔡明,曾在春晚舞臺上演過「機器人」。

為了演出機器人的完美身形,蔡明連續兩個月不進主食,每天只吃水果蔬菜。

正式演出時,蔡明從箱子中起身亮相時,眼前一片漆黑。

但她還是努力讓自己保持清醒,為觀眾展現了一個完美機器人的形象。

果然,蔡明憑藉這個角色一戰成名,不僅成為春晚的「固定嘉賓」,賺到的錢也翻了幾番。

所有光鮮亮麗的背後,都離不開不為人知的勤奮與努力。

這個世界,什麼都會欺騙自己,唯有努力不會。

每分努力,都是積累實力、讓自己獲得更多,成為優秀之人的過程。

而當你的價值越高,自然也能得到更加好的回報。

三、「善」能育德

《三字經》中說:「人之初,性本善。」

善良,是一個人與生俱來的本能,也是處事立世的根本。

與人為善,與己方便。當你善意對待他人,也自然會收穫滿滿善意。

聽過這樣一個故事。

一位計程車司機,送一位老婦人去養老院。

途中,婦人一邊撫摸掛在胸前的戒指,一邊說著什麼。

幾天後,婦人給司機打電話哭訴,聲稱自己的戒指,丟在了計程車上。

可司機明明記得,婦人的戒指一直掛在她的脖子上。

他剛想反駁,婦人便說起了戒指的來歷。

那枚戒指是過世女兒留給她的禮物。

女兒離開後,她每天都將戒指掛在身上,就像女兒陪在她身邊一樣。

司機聽後不忍說出實情,謊稱戒指確實在車上,問婦人要了一張戒指的照片,他花光所有積蓄,定制了一枚一模一樣的戒指。

一年後,司機收到一封信和一份遺產清單。

原來,婦人離開後不久,找到了丟失的戒指,她被司機的善舉感動,便將自己所有的遺產,都贈送給了司機。

佛家常言:「福報在後頭。」

善良之人,必有善報。那些曾經做的善事,付出的善意,終會在某一天,會回饋給自己。

四、「謙」能聚緣

滿招損,謙受益。

一個人謙遜的程度,決定他的人生高度。

為人謙遜有禮,與貧富無關,與地位無關,它體現的是一個人的品格和教養智慧。

金庸在《射雕英雄傳》中寫道:

「天之道,損有餘而補不足。是顧虛勝實,不足勝有餘。」

越是謙遜,成長越快,成功之路也愈加通順。

一次作家聚會上,一位身穿華麗的青年男子,捧著自己的小說,在會場中走來走去。

看到坐在角落的女士,便走過去炫耀:

「我是弗蘭韋爾,寫過三十多本小說。」

女士禮貌地點點頭,並未說什麼。

男子不悅,大聲問道:「請問你又寫過多少本小說呢?」

女士回答:「我只寫了一部。」

男子面露不屑,鄙夷道:

「只寫過一部?哪一部?也不知道有沒有人聽說過?」

女士回答:「飄。」

原來,這位女士竟是一生只寫過一部作品的著名作家瑪格麗特·米切爾,男子十分尷尬,在眾人的嘲笑中轉身離去。

盧梭曾說:「最有學問和最有見識的人,總是謙虛謹慎的。」

水低成海,人低成王。

一個人越是謙遜,越懂得放低自己。

人生之路道阻且長,保持謙虛,才是收穫成長最好的模式。

五、「誠」能結友

我們常說:「交友以為誠。」

與人相處,最重要的,便是誠信二字。

為人真誠,不欺瞞、不世故,以誠交友,以心換心,才是人與人之間,最好的相處方式。

就像魯迅說的:「偉大人格的素質,重要的是一個誠字。」

一個人無論外表怎樣,身份如何,只要付出誠心,自然也會收穫一片真誠。

因為人與人之間,本就是相互的。

你怎樣對待他人,自然也會收穫同樣的對待。

弗萊明是蘇格蘭的一個窮苦農民,在回家的路上,他救起一個掉入深水溝的小男孩。

第二天,弗萊明家門口停下一輛豪華馬車,走下來一位氣質非凡的紳士。

紳士說:

「我是昨天被你救起的孩子的父親,今天特意過來表示感謝。

我想與你簽訂一個協定,我帶走你的孩子,為他提供最好的教育。

如果他能像你一樣真誠,將來一定會成為讓你自豪的人。」

弗萊明想了想,簽下協議。

數年後,他的兒子果真如紳士所言,從醫學院畢業,發明了抗菌藥物盤尼西林,成為有名的亞歷山大·弗萊明爵士。

後來,紳士的孩子感染惡疾,而當年被紳士誠心培養的亞歷山大·弗萊明,又一次挽救了孩子的生命。

有句話說:「沒有什麼道路可以通往真誠,真誠本身就是道路。」

想要獲得他人的真心,就要付出真心。

唯有以誠待人,以心交友,方能取得他人認可。

六、「學」能獲識

「吾生也有涯,而知也無涯。」

人生,其實就是不斷學習、進步成長的過程。

俗話說:「活到老,學到老。」

在這個快速發展的時代,唯有不斷學習,才能不被時代淘汰。

微軟創始人比爾·蓋茨,除了是大家公認的世界富豪,還是一位熱愛學習之人。

無論什麼時候,他始終沒有停止學習:家裡、運動場、旅行中、手機中......

他用一切可能利用的時間,用不同的方式,説明自己吸收知識。

比爾·蓋茨曾說,他堅持每週讀一本書,一堅持就是52年,有專業知識的書籍,也有很多與工作無任何關聯的書本。

每年,他都會安排兩周的時間,作為閱讀假期。

學的越多,知識面就越廣,也會越發覺得自己的渺小。

網上有句很火的話:「人的一生,都在為認知買單。」

只有不斷學習,增長學識,才會擁有更大格局,看見更廣闊的世界。

七、「忍」能養福

《增廣賢文》中說:「忍一時風平浪靜,退一步雨過天晴。」

人生在世,總有不如意、不順心之時。

懂得忍常人之不能忍,方能成就他人之不能成。

相信很多人都聽過這樣一小段對話。

僧人寒山問師兄拾得:

「世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我,如何處置乎?」

拾得說:

「只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再過幾年,你且看他。」

我們總認為忍讓是一種委屈,其實懂得忍讓,是一種策略,一種氣度,也是讓自己厚積薄發的力量。

就像韓信胯下受辱的故事:對於七尺男兒,雖是奇恥大辱,但忍過一時之辱,換來的就是長久人生。

如果當時的韓信沒能忍住,拔劍將無賴殺死,哪有機會成為後世有名的將軍。

所以,有時候忍讓,不是傻,而是一種智慧,讓自己獲得更多福氣,擁有更廣闊的天地。

八、「靜」能養心

養心貴於靜,淡泊宜於性。

一個人,只有靜下來,才有時間靜思己過。

《大學》中說:

「知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。」

在這個浮躁的世界,不驕不躁,不慌不忙,靜下來,才能清楚地知道自己要什麼,才能明確方向,沉澱自我。

曾國藩年少時心浮氣躁,常因自己的脾氣而得罪他人。

他曾特意拜訪恩師,尋求解答。

恩師送給他一個「靜」字。

從此,每當遇事,他都勸自己冷靜下來,不生氣,不暴怒,先穩定好情緒,再解決問題。

不僅如此,曾國藩每天靜思己過,反思言行舉止,思考修身治國平天下的道理。

曾國藩的火暴脾性就這樣被他一點一點改掉,官場之路也愈加順暢,一路平步青雲,成為晚清重臣。

人能常清淨,天地悉皆淨。

將自己從浮躁喧嘩的生活中,短暫脫離出來。放下身心雜念,才能活得內心清明。

心有多靜,福有多深。

當你懂得慢下來,靜心體會,方能擁有想要的人生。

九、「動」能養身

如果說,靜能養心;那麼動,則能養身。

每個人都知道運動的重要,卻很少有人能夠真正做到。

人這一生,最想要的,不過就是一副好身體,一個好心態,一份好心情,一個好狀態。

而這些,通過運動,都能實現。

柏拉圖曾說:

「第一財富是健康,第二財富是美麗,第三財富是財產。」

還記得之前沖上熱搜的88歲老奶奶嗎?

身體健碩,說話鏗鏘有力,她很少使用化妝品,看起來卻像一位40多歲的女性。

很多網友感慨道:「年齡在她這裡,只不過是數字。」

其實,保持年輕的背後,是老奶奶日復一日的堅持運動。

她也曾因為身體的緣故,被醫生建議「多運動」,從此有了30年的堅持不懈。

老奶奶說:

「運動會讓你發現,生命的內涵要比想象的豐富得多。」

一個人的身體,決定他的人生。

想要擁有成功,就必須管理好身體。

堅持運動,保持健康,才有拼搏的動力,有不斷向前的支撐力。

十、「舍」能得安

梭羅曾說:「一個人的富有程度,與他能捨棄之物的數量成正比。」

生活中,我們有太多東西,需要捨棄;有太多關係,需要清零。

放下該放下的,捨棄該捨棄的。

學會定時清理,才能更好的規劃人生,成就自我。

一位老人,因年事已高,無法自己生活,為了不打擾孩子的生活,決定自行前往養老院年度晚年。

老人生活富足,家裡有很多收藏品,可他在搬家時卻只帶走了隨身衣物,一些炊具,和幾本書。

老人說:

「這些藏品並不屬於我,我不過是看一看,玩一玩,用一用。

它們屬於這個世界,而我們只是看客。」

一個人,若被物欲所牽絆,只會失去人生方向。

減少物質需求,增加精神富足,內心才會豐盈,人生才能簡單。

萬物之始,大道至簡。

捨棄不必要的,才能留下真正想要的。

學著給人生做個減法,舍掉無用的東西,斷開繁雜的關係,才能真正開始享受生活。

與君共勉。

我是橘子,一個用文字溫暖你人生的路人。

不愛講道理,只會說故事。

也許你當我是過客,但是你來過,你就是我的朋友。

朋友加油吧,人生還長,請繼續向前走。

本文到這裡就結束啦,歡迎留下你想說的話,我與你同行。

 
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