心理學:為什麼越聰明的人,越喜歡和「身材好」的人做朋友?

在這個世界上,一個人的顏值會隨著時間地推移而慢慢變老,英雄遲暮,美人也會遲暮,生老病死是無法抗拒的事情。

但是,一個人的身體卻可以在自律的情況下而暫緩衰老的腳步,我們可以看到,有些老人哪怕是滿頭華髮,身體也依舊挺拔勻稱硬朗,整個人看上去也是精神抖擻。

而那些身材好的人,往往具有難能可貴的質量值得我們去學習。心理學研究表明,請學會和身材好的人做朋友,原因你可能想不到。

身材好的人往往抗壓能力比較強

來自瑞典的一家研究所的通過研究資料顯示,發現人體在運動的過程當中,肌肉會產生一種名為「PGC-1α1」的特殊蛋白質。

這種特殊的蛋白質可以有效的降低負面情緒帶給人的傷害,也就是,一個人經常運動的人,他(她)的抗造能力也會很強。

現實生活中,好身材不是餓出來的,而是練出來的,人在運動的過程中,會釋放特殊的蛋白質,而這種特殊的蛋白質又可以增強人的抗壓能力,所以,身材好的人一定熱愛運動,而熱愛運動的人也一定內心強大,積極樂觀。

在如今這個節奏如此快的時代,我們付出了很多努力,有時候也跟不上自己的理想,所以,在這樣的一種情況下,現代人的壓力越來越大,抑鬱症、焦慮症以及心理亞健康症狀成為了常態。

我們都知道情緒感染的作用,和消極的人在一起,我們會變得消極,和積極樂觀的人在一起,我們會變得積極,而在這個人人壓力焦慮的時代裡,和積極樂觀的人在一起相處就顯得很有必要。

因為常年運動,所以那些身材好的人內心也很強大,和這樣的人做朋友,我們也會慢慢地不再糾結于某一件事情,我們也會變得通透明朗。

身材好的人往往代表高質量的生活方式

如果我們留心觀察,就會發現在歐美一些發達國家,越是有錢的人越瘦,越是窮人越胖。

走進國外的超市,我們也可以看到,像炸雞、薯片、甜甜圈等這些高熱量的東西往往很便宜,而健康的有機蔬菜卻很貴。

而回歸到我們的現實生活中,我們也可以發現,升糖指數比較高的饅頭大概是一塊錢一個,而升糖指數慢的全麥麵包,大多是五塊往上。

由此可見,越是健康的、低熱量的東西,價格就越高。

我們都知道,隨著年齡地增長,人體新陳代謝的能力就會下降,人在二十五歲之後,身體會更容易囤積脂肪,胖的也就會越快。

而那些常年保持勻稱身材的人,一定是在嚴格控制健康飲食加鍛煉的前提下才可以實現的,健康的食物是一筆開銷,運動也是一筆開銷,能夠常年累月堅持的人,一定有充足的物質基礎做支撐,才可以維持自己的好身材。

人不能改變環境,但是環境卻可以改變一個人,居香蘭之室,久而不聞其香,與之化矣;居鮑魚之室,久而不聞其臭,與之化矣,和優秀的人相處,我們也會變得優秀,這就是物以類聚,人以群分的道理。

所以,那些身材好的人一定具備高質量的生活方式,而這樣的生活方式也需要足夠的經濟實力去做支撐,和這樣的人做朋友,耳濡目染之下,我們也會慢慢變得優秀。

身材好的人往往具備自律的質量

希歐多爾·羅斯福認為:「有一種質量,可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出,這個質量不是天資,不是教育,也不是智商,而是自律。」

自律的人往往可以收穫意想不到的快樂。

有的人層次低,所以他們總是嚷嚷著要改變自己,卻從來都不肯付出實際行動,也很難堅持下來,所以他們一生都在低層次的欲望當中掙扎;

有的人層次高,他們不是空想主義,也不會把要實現的事僅簡單地當作口號,他們會付出實際行動,會堅持不懈,直到達到自己的目的。

前者可能一輩子都會碌碌無為,而後者一生都再往前走,因為他們能夠客服那些低級的欲望,去成為更好的自己。

在這個世界上,低級的欲望只需要放縱就可以得到,而高級的欲望卻只能通過克制和自律才可以得到。

自律,是對自己的主宰,是可以隨心所欲地操控自己的身體,是對自己人生負責。自律即自由,只有絕對自律,才可以相對自由。

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