你不得不承認的事實:一個人「變老」的12個跡象,你中了幾個?

 

選擇大於努力,人生找對方向更重要,橘子在這裏陪你感悟勵誌人生~

 

門前老樹長新芽,院裡枯木又開花。

春夏秋冬又一夏,轉眼青絲變白髮。

時光都去哪兒了,仿佛還沒好好感受年輕就老了。

你有沒有那麼一瞬間覺得自己變老了呢?

其實我們不是老了,而是逐漸成熟,蛻去曾經的「外衣」,在歲月裡「破繭成蝶」,遇見更好的自己。

關於「初老」的12個現象,很多人都中了,看看你中了幾個?

關於生活

生容易,活容易,生活不容易。

年歲漸長,也逐漸明白,每天辛辛苦苦工作不就為了讓生活更舒心一些嗎。

如何提升生活質量,讓自己過的更舒心,是我們更關心的問題。

1.舒適生活

生活質量的提升,從讓自己舒適開始。

舒適的生活環境,還要有舒適的生活習慣。

以前只在意外觀,現在只買舒服的,不再追求虛有其表。

漸漸變老,已經戒掉了攀比,盲目跟風的陋習。

開始選擇讓自己舒服的衣服鞋子,合腳的鞋子走得更遠,合適的衣服,穿著更貼身。

去除華而不實的外在,開始追求本真。

時間留給我們的不僅僅是皺紋,還有閱歷,更懂得自己想要什麼,知道如何讓自己過的稱心。

2.精緻生活

對自己好,從捨得為自己花錢開始。

很多人老去後總是後悔,自己省吃儉用地攢錢,到頭來無福消受。

看好了一件衣服,總是猶猶豫豫,捨不得買,等你終於狠下心去買的時候,早已不是那時的心情,留給自己的只有得不到的遺憾與無盡的後悔。

正所謂千金難買一笑,比起好心情,錢財就是身外物。

以前生活過的糙,後來也開始捨得為自己投資,注重精緻生活。

每當買到喜歡的東西,都能開心一整天;把家裝飾的舒心,生活有了幸福的感覺,日子越過越舒心。

3.健康生活

年輕時,沒有一日三餐,不聞人間煙火,餓了常叫外賣,深夜偶爾泡面。

生活從不講質量,只求一時口福,不管健不健康。

一晌貪歡,身體買單,體檢報告上的各項指標出現問題後,我們開始改變飲食結構。

有意識地戒酒飲茶,享受慢生活;吃飯也偏清淡,懂得節制,不去放縱自己。

也會抽空去逛菜市場,選擇好的食材自己烹飪,飲食注重營養均衡,生活變得健康。

一日三餐正常吃,能早睡絕不熬夜,學會了照顧自己。

4.享受生活

有人說世間唯有美食和美景不可辜負。

每天忙於工作,生活過於單調。

暫時放下生活的重擔,時常也去旅行,看看外面的風景,呼吸新鮮的空氣,身心舒暢。

江南的小橋流水,塞北的大漠黃沙,不同地方的人文景觀,不一樣的生活體驗。

把旅行中遇到的風景拍下來和朋友分享,再去不同的地方品嘗美食,這就是我們嚮往的生活。

人生因旅行而豐富;生活因旅行而美好。

關於社交

年少時,總夢想仗劍走天涯,總覺得認識的人越多越好。

後來,我們開始慢慢縮減自己的社交范圍,減少不必要的社交,找到適合自己的交際圈。

5.熟人面前是話嘮,生人面前少搭腔

在人群中摸爬滾打這麼多年,見識了形形色色的人,也漸漸明白人心叵測。

人的精力有限,不再關注那些與自己無關的人和事,也沒有了湊熱鬧的心情。

身邊的人來來往往,留下的沒幾個,但我們也懶得再去重新認識新人。

在陌生人面前,我們很少閒聊,只是公事公辦,禮貌社交。

我們更喜歡和有共同愛好的人做朋友,而不願再去遷就三觀不同,應付話不投機的人。

知心的話說給懂的人聽,才能引起共鳴,找到內心的歸屬。

6.縮小交友圈,知己余二三

認識的人越多,活得越累,交際應酬,讓人應接不暇。

於是,倦了累了,開始慢慢縮減自己的交友圈。

一番折騰,終於明白,人這一生朋友不必太多,有一兩個知己足以度餘生。

懂得了捨棄無用社交,把寶貴的時間用在對的人身上。

縮小社交圈,把情感集中,這份情誼才經得起時間的檢驗,經過沉澱的友誼越來越深厚。

每份感情都需要經營,友情亦需要。精簡交友群,慢慢知道誰才是適合自己的人。

好好維護這段關係,活得才不那麼累。

7.回歸家庭,陪伴父母

歲月不饒人,看著白髮漸生的父母,開始害怕失去他們。

離家許久的我們也開始戀家,曾經想要逃離的家,是長大後我們最想回去的地方。

每逢節假日,總要想方設法不惜奔赴千里萬里遠,也要趕回去看看父母。

和他們聊聊天,再體會一下被父母愛的感覺。

父母在,人生尚有歸處,我們格外珍惜此刻擁有的心安之處。

8.藏起鋒芒,溫和待人

年少時,鋒芒畢露,把自己當作世界的中心,什麼都從自己為主去想問題。

當與他人相處有矛盾時,也只看到別人的錯,不會反省自我,做事橫衝直撞,說話不過大腦。

吃過了衝動的虧後也變得越來越理性。

不會輕易和人發脾氣,抬杠,看待問題也不那麼狹隘、片面。

時常反省自己,在生活中修行也修心。

被生活磨去一些不必要的棱角,與人相處才更舒適,而不至於刺傷別人,刺痛自己。

精簡朋友圈,知道誰是最重要的人,減少不必要的社交,把精力留給愛的人。

走出半生後,再次回歸家庭,學會珍惜,學著成熟,變成真正的大人學者從容度餘生。

關於身體

人變老,往往是從身體開始的,感覺體力大不如前,頭髮開始凋零,身體抵抗力在逐步下降。

當身體向我們釋放這些信號的時候,也終於學會如何去愛護自己的身體。

9.身體健康,心裡陽光

曾經我們熬夜追劇,上網通宵打遊戲,白天時間不夠揮霍,就把夜晚的睡眠時長一再壓縮。

直到生活工作的壓力導致我們想睡都睡不著的時候,才知道睡個好覺多難得。

「身體健康最重要」是我們常掛在嘴邊的一句話。

調節生物鐘,儘量早睡早起,生活開始規律,不良生活習慣在慢慢更正,並像父母曾經叮囑我們那樣,囑咐孩子不要熬夜,注意身體。

我們也開始在意自己的心理健康,心態越來越穩,遇時不會火急火燎,而是變得淡定從容,不慌不忙去解決遇到的問題。

心態越穩,處事順,生活在正向迴圈。

10.愛好運動,注重鍛煉

隨著年齡的增長,愛好也發生了很大的變化,而在所有的愛好中必定有一項是運動。

從前喜歡「葛優躺」,出門懶得走路,後來當上樓梯開始喘,跑兩步都費勁時,我們意識到運動的重要性。

週末,有計劃地約朋友一起爬山,出一身汗才舒服,登高望遠,神清氣爽。

工作日,也會見縫插針地伸展一下因久坐而僵硬的四肢。

朋友圈,分享更多的是健身照,運動排行榜上行走的步數。

在鍛煉的路上越走越好,運動逐漸成為一種習慣,變成自己的愛好。

11.每年體檢,防患於未然

除了鍛煉身體外,我們也開始有意識的每年去醫院定時體檢。

不再諱疾忌醫,而是更冷靜坦然地去面對身體可能出現的問題。

人吃百穀,哪有不生病的。

年歲漸長,身體或多或少難免會出現些小問題,而體檢是預防疾病的好方式,發現問題及時解決,讓自己安心,也是對家庭負責。

12.研究養生,自我調理

日常生活中,和朋友交流的話題更多的是關於養生妙招。

早搓手,促進血液迴圈;午曬背,提升免疫力;晚泡腳,緩解一天疲勞。

這些養生的知識,爛熟於心。

也開始留心別人分享的養生方式,然後回去自己嘗試一下,看看是否有效果。

有時,也會通過食補、藥補來調理身體。

在變老的路上,我們活得越來越精緻,越來越懂得如何保養自己的身體。

人生沒有來世,珍惜這副軀體,才能讓靈魂安靜的棲息,不受病痛的折磨,擁有一個好身體,是我們餘生最大的資本財富。

席慕容說:

「‘老去’這件事並不一定是要和憂愁或者悲傷相連的,如果可以在還算平安的歲月裡緩緩地老去,其實也是一種難得的幸福。」

是的,變老不需要悲傷,如果能在順心平和的歲月裡,享受生活,優雅地老去也很幸福。

前半生走過的路,犯過的錯,吃過的苦,都一點點沉澱為生活的閱歷。

這些寶貴的生活經驗,又在悄悄地指導我們的往後餘生,過著自己嚮往的生活,享受生命的美好。

與君共勉。

我是橘子,一個用文字溫暖你人生的路人。

不愛講道理,只會說故事。

本文到這裡就結束啦,歡迎留下你想說的話,我與你同行。

 
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